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坐车看书不晕 看手机却晕:为啥?
页面更新时间:2019-12-06 20:04

      

心境放松、好好歇息、健康饮食、循序习惯,能够削减晕车,也能够服用一些药物,削减晕车带来的不适。

最近,有读者问起晕车问题——坐车玩手时机晕车,看书却不会;调低手机屏幕的亮度,症状好像会减轻。这是怎样回事儿呢,更进一步说,有没有办法防备它?

咱们先聊聊前一个问题,为什么会晕车?

往常说的”晕车“,医师们称之为晕动病。

坐车看书不晕 看手机却晕:为啥?

晕动病的体现十分多,晕车、晕船、晕飞机,甚至有的人晕宇宙飞船。关于它的理论也许多,现在大都学者支撑抵触假说:之所以会晕车,是由于大脑接收到左右对立的信息,而这种对立,又分为两种状况。

榜首,视觉与听觉不符合。

眼睛能够调查环境,告知咱们现在是停止仍是移动,耳部的前庭器官则像一个精巧的陀螺仪,能够评价身体的速度与角动量,是行进仍是撤退、是平地转弯仍是正在翻跟头。

两者都会把信号传递到大脑里,让大脑进行评价、整合。正常状况下,大大都人的大脑只会得出一个定论,辅导全身肌肉进行调整。

“哦,咱们现在正踢球呢,腿啊,你跑起来……”

有些人则否则。当他们坐进轿车,眼睛把车内的环境陈述给大脑,让大脑觉得“周围是停止的”,前庭却能够感触轿车的加快、转弯,告知大脑“不对,现在咱们正动着呢”。

由于左右对立,大脑一时不能整合信息,便或许依照最坏的状况进行估量——“坏了,咱们是不是食物中毒了?中毒能够在身体不动的状况下发作天旋地转的感觉”。

为了防止最坏的状况,大脑只好给胃肠道命令:“给我使劲儿活动,有必要把前面吃的食物吐出来”。

与此同时,为了维护重要的内脏器官,体表血管会缩短、将血液往身体内部赶。

女性又比男人特别一些,她们担当着生育的重担,胎儿偏偏对有毒物质愈加灵敏。这便是为什么晕车会呈现厌恶、吐逆,甚至面无人色、肢体严寒的状况,而女性晕车的“发病率”更高一些。

第二种状况,实际与经历不符。

这种状况一般呈现在宇航员身上。宇航员参与飞翔使命之前,跟咱们差不多,都是在地上长大的,大脑只能依据地上环境生成一套办法论。在参与飞翔使命时,地上构成的经历与太空微重力环境不符,便或许引起晕动病。

坐车玩手机引起的不适,与此类似。经过一次又一次搭车,大脑十分困难记住“在车里,眼睛感觉停止、前庭陈述运动是正常的”,手机上快速变化的内容,却开端告知大脑“咱们现在正动着呢”。

再者,手机没有办法填满整个视界,跟着车辆的轻轻颤抖,高亮的手机屏幕与四周较为暗淡的环境来回影响眼睛,相同会引起运动的感觉。

种感觉打破了大脑既往的经历,所以它只好再一次做最坏的估量……

学者们将其称之为数字晕动病,除了手机之外,电影、视频游戏、虚拟实际设备都有或许引起这种症状。

接下来,咱们聊聊防备。

知道了晕车的机制,防备的计划也就有了。

首要,最重要的是习惯。

宇航员进行飞翔使命之前,都要进行很多的练习,以削减晕动病的发作。他们用的配备,咱们不容易搞到。

不过,研讨显现,日常的体育锻炼也能增加人对各种环境的习惯,下降晕动病的发作率。

坐车看书不晕 看手机却晕:为啥?

其次,除了调低手机亮度之外,有些手机能够调整内容显现办法。

经过削弱动态效果,或许能够削减手机内容与周边环境的差异,从而削减不适。

当然,更好的计划不玩手机,能够听听歌、看向窗外。有研讨显现,音乐能够削减晕动病的发作。

坐车看书不晕 看手机却晕:为啥?
削减动态效果

坐车看书不晕 看手机却晕:为啥?

再次, 日子方面,睡个好觉、坚持放松,能够大大削减晕动病呈现的概率。饮食则略微杂乱一点,搭车之前,少吃一点盐、少吃一点高热量食物、多吃一点生果蔬菜或许能够削减不适。

最终,假如,现已做到了以上几点,仍是晕车该怎样办呢?

临床常用的药物有三种,茶苯海明、异丙嗪、东莨菪碱。

榜首种对错处方药,后两种是处方药,有必要在医师的辅导下运用。假如不愿意吃药,近年来的研讨显现,吃一点生姜粉或许按压内关穴,也能够削减晕车引起的不适。尽管定论还不行切当,可是这俩办法不花钱、没有什么副作用,无妨试一试。

坐车看书不晕 看手机却晕:为啥?
关内穴

坐车看书不晕 看手机却晕:为啥?

总归,晕车很常见,不但咱们有,飞翔员、宇航员甚至两栖设备里的武士叔叔,都有或许呈现。不要因此有什么思想负担——只需尊重规则、当心应对,咱们的大脑渐渐总能习惯新的状况。

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